深圳人流后要休息几天？人流后要休息几天?无论人流或药流，法定休息日即法定休息时间，均为15天左右。现在越来越多女性朋友非常关心此问题，人流与药流后休息时间需参考多方面因素，应根据个人情况决定，具体如下：

　　 　　 1、若为单纯早孕，且工作性质较轻松，可减少休息时间，影响较小;

　　 　　 2、工作强度较大、从事体力劳动较多，且手术复杂者，需尽量多休息，以免对身体造成影响，产生不必要的后遗症。

　　 　　人流后无论采用什么技术，使得子宫内膜变薄，都会对女性的宫颈和生育能力造成影响，感染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不孕。人工小产都是对女性生育能力的严重破坏，合理的措施才是保护生育能力、减少损害的重要办法。

　　 　　 人流前后应注意：

　　 　　在进行人流之前，我们建议流产之前要进行详细的检查，如果存在炎症或者发热等情况，就不要进行人流，将时间适当的延迟。另外在流产前三天不要使用药物，不要同房，而流产之后一个月内也不要同房，不要放宫腔药物。

　　 　　在流产后两周要注意休息，不要进行重体力劳动，同时可以适当的吃一些补血的食物，像高含铁食物猪肝瘦肉等，尽量不要吃活血化瘀的食物，像人参鹿茸等。在产道流血没有干净的过程中是不能吃的。

　　 　　人流后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，相比正常的分娩损伤大的多，人流不仅是身体上的痛苦心里上同样承受着压力。怀孕不仅是子宫的事情，还关联着卵巢、肾脏、脾脏等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器处于失调的状态，而正常分娩会使相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。

　　 　　 人流的危害有哪些呢?

　　 　　人流手术的危害包括术中危害与术后远期危害。其中术中危害包括出血、子宫穿 孔、人流综合征、感 染、宫颈裂伤、羊水栓塞等。远期并发症如下：

　　 　　 1、月经改变：

　　 　　人流术对子宫内膜产生创伤，表现为月经量减少、闭经等;

　　 　　 2、宫腔粘连：

　　 　　人流术创伤合并感染引起宫腔粘连;

　　 　　 3、不孕不育：

　　 　　人流术后合并感染，引起输卵管梗阻、宫腔粘连导致不孕;

　　 　　 4、感染后遗症：

　　 　　腰痛、慢性腹痛等。

　　 　　 人流对子宫内膜损伤有什么危害

　　 　　正常情况下，女性的月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的控制，子宫内膜基底层会在月经来潮时发生脱落，随月经血一起流出。月经期后会重新开始从基底层开始增生、修复。如果人流不当或刮宫操作使子宫内膜基底层受到损伤，子宫内膜就失去了修复能力。此时，即便卵巢功能正常，也不会有月经来潮。

　　 　　另外，子宫内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，前后壁有可能发生粘连。根据子宫内膜基底层受损面积不同，其临床表现也不尽相同。如基底层完全损伤，子宫腔前后壁完全粘连，患者可完全闭经;如仍有部分基底层存在，表现为月经量减少;如宫腔粘连部位靠近宫口，而粘连以上仍有健康内膜，可因经血流出不通畅而发生经期腹痛、月经血淋漓不净，甚至宫腔积血;如子宫内膜未受损伤而仅损伤子宫颈管内膜，造成子宫颈管粘连，可发生较严重的周期性下腹疼痛，没有月经来潮。

　　 　　可见，子宫内膜基底层受到破坏后，会导致闭经或月经减少、痛经甚至子宫粘连，即使卵巢功能正常，也可能引起不孕。多次人流的女性要提高警惕，一旦有痛经等不适症状要及早就诊。

　　 　　 人流后子宫内膜损伤怎么办?

　　 　　 1、补充雌激素

　　 　　内膜是在雌激素刺激下生长的，采用改善内膜厚度的方法大部分使用雌激素，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。如果需要药物补充，可以通过食疗来改善，副作用相对较少。

　　 　　 2、放松心情

　　 　　放松心情其实是调节内分泌的一个有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。

　　 　　 人流后吃什么恢复的快?

　　 　　人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　 　　“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。人流后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。

　　 　　 人流后的几大注意事项：

　　 　　(人流后要休息几天，不是你想的那么简单)

　　 　　 1、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 2、人流术后2周内或产道流血未干净前不要坐浴。 3、保持清洁卫生，每天用温开水清洗1~2次，勤换卫生巾。 4、人工流产后只要恢复同房，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。 5、人流后需要休息，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 6、1个月内禁止同房，以防私密感染。如果有发热、腹痛或产道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　 　　 7、人流术后，由于身体较虚弱,常易出汗。因此应减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。